入院していた頃の習慣で今でも
病院の消灯時間の午後9時頃には
眠くなり就寝してしまいます。
睡眠時間は7時間程度です。従っ
て朝4時半頃には目が覚めてる事
が多かったのに、小雪が近づく
この時期、入浴時にシャワーから
湯船に浸かるようになると目が覚
めるのが朝6時頃になりました。
就寝時間は同じなので睡眠時間が
長くなってきました。湯船に入っ
て体が温められ全身の血行が良く
なったせいなのか、病気の事を以前
程はあれこれ考えなくなったせいな
のか理由は不明ですが、毎日の体調
を入院生活以来細かく見る習慣に慣
れると日々のちょっとした変化に
敏感になります。