呼吸のヨガのご案内 9/27(水)、9/30(土)

 

ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできるゆるやかなヨガです。
息を吐きつつコントロールしながら、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。
呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻せ、血行の流れが進み、リラックスできます。
朝のヨガが、ご自身の体と心を見つめる大切な時間になるでしょう。

日時 : 9月27日(水)、9月30日(土)、
10時〜10時40分
11時〜11時40分 (ノーゲストの場合はお休みします)

料金 : 500円

会場 : 中津　ハナヤ　2階
大阪市北区中津3丁目18-16



講師 : ケンジ (あきのり)
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。2013年から身体を呼吸から見直すワークショップを開催。2010年からをJohn Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

呼吸のヨガ facebook ページ
https://www.facebook.com/events/1503078360486887/1503078377153552/

呼吸のヨガ Instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/



企画 : o-th (オッス)