Social Kitchenの床をきれいに雑巾で拭いてから開場し、慣れた方ではじまった今日の呼吸のワークショップは、足関節をゆるめながらゆっくりと足裏を床に置いて始まります。 ...

息を吸って、吐く。あきのりにとって呼吸とは何？と聞かれるならそれはリアリティをもって生...

この頃の夕暮れの澄んでいる空、きれいな雲を見つけるとスマホをつかんでよく写りそうな建物の屋上まで移動し、息をゆっくりと吸って心を落ち着かせ、まだまだリハビリ中の右手で空にレンズ...

あきのりが最近食べたご飯特集です。さすがにコロナのことやら、私生活やら、仕事のことやらでストレスたまっってきたわ＝と思う今日この頃ですが、そのへこんだ気持ちを助けてくれるのがご...

昨日選手と関係者がトータルで7万8000人東京にやってくる東京オリンピックの観客人数が一万人以下で開催するニュースが報じられ、とっても残念で無力感を感じた方も多いのではないので...

あきのりが毎週末京都で自分のダンスと身体の基礎から見直して練習して宿に帰り着く21時に食...

ゆっくりと息を吸い、吐きながら体をゆるめてリラックスさせ、日ごろ固まった筋肉をリリースしてさらに呼吸がしやすい体をつくります。息が吸いやすい体をつくることによって、酸素が体に入...

#131 こんなところにも人が住んでいる。 20 10 2012 →MEMORY

今日は暑い日和ですが皆さまはお元気で過ごしたらっしゃいますか？最近の天候は不安定で、曇ったかと思えば晴れたり、晴れたかと思いきや雨が降ったりするので気圧の変化も激しくて体の負担...

あきのりが毎日いそがしくしてしまってなかなかブログの更新ができず、いつも読んでくださっている皆さまには申し訳ありませんでした。 ...