これからの生き方

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

今、どんな人生を歩んでいるでしょうか？

 

 

家族や仕事、

 

社会との関わりの中で、

 

自分の夢やほしいものを

 

忘れていないでしょうか？

 

 

 

私たち女性は

 

いろんな役割を果たしながら、

 

自分のことを見失いがちです。

 

 

 

でも、

 

自己理解を深めて

 

自分をよく知ることで、

 

本当に望むものを見つけて、

 

より充実した

 

楽しい人生を送ることができます

 

 

 

 

これから一緒に

 

10のことを始めていきましょう

 

 

 

①自己理解を始めます：

 

自分が何をしているときに

 

時間を忘れるのか

 

 

いつもどのようなトピックについて

 

読んでいるのか

 

 

どのような種類の問題を

 

解決するのが楽しいのかを

 

考えてみます

 

 

そして幸せだなと感じる瞬間と

 

その時に何をしていたかを

 

思い出してください

 

 

 

 

②過去を振り返ってパターンを探します：

 

人生の中盤になると、

 

過去を振り返ることが多くなります

 

 

この時期、

 

過去のことを

 

肯定的に受け入れることは、

 

未来への新たな一歩を

 

踏み出す勇気に繋がります

 

 

後悔や失敗は誰にもありますが

 

過去の自分を否定せずに、

 

それを肯定的に捉えることが、

 

新しい自分を見つける第一歩です

 

 

過去の経験を振り返って、

 

パターンを探します

 

 

何年にもわたって一貫して

 

惹かれてきたものは何でしょうか？

 

 

場合によっては、

 

その繰り返しのテーマの中に

 

あなたの人生の使命が

 

見つかることがあります

 

 

人生の目的を探っていきましょう

 

 

 

 

③好きなことや情熱を特定します：

 

自分が好きなことや

 

趣味、興味、

 

その他自分を

 

興奮させるものをリストアップします

 

 

従来の考えに

 

とらわれないでください

 

 場合によっては、

 

あなたの本当の情熱は

 

普通ではないかもしれませんが

 

本当の情熱かもしれません

 

 

 

 

④自分の価値観を考えます：

 

自分にとって大切なことや

 

目標や価値観を考えて、

 

それに合った

 

キャリアや人生の道を選びます

 

 

それは創造性、

 

人を助けること、

 

経済的な成功、

 

ワークライフバランス、

 

それとも他のものでしょうか？

 

 

 

 

⑤ 自分の得意なことを考えます：

 

自分が何が得意か考えてみます

 

場合によっては、

 

得意が情熱につながることもあります。

 

 

たとえば、

 

文章を書くのが得意であれば、

 

ライター、

 

ジャーナリスト、

 

絵本を書いたり

 

コンテンツクリエーターとしての

 

キャリアに繋がるかもしれません

 

 

 

 

⑥少しずつ始めます：

 

大きな夢を描いて、

 

小さな現実的な目標から始めていきます

 

それは達成への自信を育てます

 

 

「やりたいこと」は

 

小さなことでもかまいません

 

 

日々の楽しみや趣味の時間を持つこと、

 

新しいスキルを学ぶこと、

 

地域の活動に参加することなど、

 

日々の小さなスタートが

 

大きな成果へと繋がります

 

 

仕事の合間や隙間時間を使って

 

興味のある新しい趣味などに

 

毎週数時間を費やしたりしてください

 

 

大きな変化は

 

すぐには必要ありません

 

少しずつ進んでいきます

 

 

 

 

⑦オープンマインド：

 

人とのつながりは、

 

新しい視点や考え方やアイデアの源です

 

 

異なる経験を持つ人との交流は、

 

自己成長に繋がり、

 

新しい発見や

 

インスピレーションが得られます

 

 

あらゆる可能性に

 

オープンでいてください。

 

あなたの道は直線的ではなく、

 

成長し続けて、

 

自分自身について学ぶにつれ変化します

 

 

いろいろな可能性にオープンでいます

 

 

 

 

⑧ 新しいことを試します：

 

新しいアクティビティや

 

経験を試していきます

 

 

授業を受けたり、

 

ワークショップに参加したり、

 

さまざまな分野で

 

ボランティアをしたりしてみます

 

 

新しいことを試すのは、

 

隠れた情熱や興味を発見する

 

手がかりになります

 

 

 

 

⑨ライフコーチのフィードバックを求めます：

 

私たちが見逃しているような

 

才能や傾向に

 

他の人が気づくことがあります

 

 

特に、ライフコーチに

 

あなたが楽しんでいることや

 

得意なことについて意見を聞いてください

 

 

パーソナライズされた

 

アドバイスを得られて

 

あなたがより効果的に

 

自分の道を進むことができます

 

 

 

 

⑩最後に

 

やりたいことを見つけるのは、

 

一度きりの決断ではなくて

 

継続的な成長と発見のプロセスです

 

新しい学びや経験があなたを待っています

 

 

それによって考えが変わったり、

 

新しい道が開けることがあります

 

 

その変化を

 

自分自身の進化として受け入れて、

 

道を変えてもかまいません

 

 

人生は発見の連続です

 

 

今日からこれら10のことを始めていきましょう！

 

 

 

①自己理解を始めます

②過去を振り返ってパターンを探します

③好きなことや情熱を特定します

④自分の価値観を考えます

⑤ 自分の得意なことを考えます

⑥少しずつ始めます

⑦オープンマインド

⑧ 新しいことを試します

⑨ライフコーチのフィードバックを求めます

⑩最後に

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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