新年のスタートを始める心を育てるコーチング

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

心を育てるコーチングでは、今の自分の考え方や思考の癖を深く理解することができます。そうすることで、現在の立ち位置を正確に把握することができます。その結果、どこに目標やゴールを設定すべきかが明確になるので、迷いなく前進できるようになります。

新年を迎えたこのタイミングは、自分自身を見つめ直して未来への道筋を描く絶好のチャンスです。今のマインドセットを具体的に理解することで、抱えている悩みや行き詰まりを解消してスムーズに行動を起こせるようになります。

☀️ステップ１『普段の口癖を見直す』

自分が普段どのような言葉を使っているか意識してみましょう。言葉は、自分の意識やセルフイメージの表れです。たとえば、「こうなりたい」と言う場合、その言葉の裏には「まだ自分はそれを実現していない」という認識があります。

ここで重要なのは『すでに夢や目標が叶った自分』としてセルフトークを行うことです。

例：
🌱「いつか成功したい」ではなく「私は成功している」と言い換える。
🌱「できるかどうか不安だ」ではなく「私はできる」と自己暗示をかける。

このように、ポジティブでゴール達成後の自分を前提にした言葉を意識的に使うことで、セルフイメージを強化していきます。そうすることで目標への行動力がさらに高まります。

今の「セルフトーク」を変えてみませんか？

言葉を見直すことで、自分の内面がどのように変わるのかを体験してみましょう。新年のスタートにふさわしい新しい習慣を取り入れることで、これまで気づかなかった可能性を引き出せるはずです。

心を育てるコーチングで、一緒に『なりたい自分』を描き始めて、迷わず進む力を手に入れましょう✨🌱☀️

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

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無料セッションでは、今の状況を一緒に整理して、心の奥にある本当の想いを引き出すお手伝いをします。一人で考えるのは今日で終わりにして、自分らしい未来に向かってさらに進んでいきましょう。まずは気軽に、お話ししてみませんか？

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今日もいい日です☀️☀️