自分の思いを否定していませんか？

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちは知らないうちに、自分の中で「こんなことを思ってはいけない」「こんな気持ちを持ってはいけない」と制限をかけてしまうことがありますよね。

「わがままだと思われるから」「もっと我慢するべきだから」「自分にはそんな資格がないから」。そんな理由で、心の中の本当の声を押さえ込んでいませんか？

これらの思い込みは、私たち自身を守るように見えて、実は大切な気持ちを封じ込めて、行動を縛る足かせになっています。

☀️持つことへの罪悪感

私は以前「大きな夢を持つことは贅沢だ」と思っていました。周りに迷惑をかけたくない、失敗して恥をかきたくない、そう考えて、自分が本当にやりたいことにフタをしていました。

例えば、キャリアで新しい挑戦をしたいと思ったときも「今の仕事を続けるべきだ」「挑戦なんて私には不相応だ」と自分に言い聞かせていました。持ってはいけない、望んではいけないという思い込みが、私の行動を止めていたんです。

☀️持ってはいけないから持ってもいいへ

持つことや望むことは決して悪いことではありません。それどころか、自分自身を認め、新しいステップを踏み出すために必要不可欠なことです。

あるとき、私はこんな問いを自分に投げかけました。『もし、この夢を持つことが他の誰かを喜ばせるのなら？』『もし、この望みが私の未来を変える可能性があるのなら？』

そう考えた瞬間、少しずつ持ってもいいという感覚が生まれてきました。そして、自分の本当にしたい夢を追うことで、周りの人にも新しい可能性を見せられるんだと気づきました。

☀️あなたの中の持ってはいけないは何ですか？

🌱母親だから家族を優先しなければならない
🌱年齢的にもうこんな挑戦は無理だ
🌱自分だけが幸せを望むのはわがままだ

これらの思い込みは本当に正しいのでしょうか？私たちが「持ってはいけない」と思っているその気持ち、本当は『持ってもいい』ものかもしれません。

『持つこと』を許可した瞬間、人生は変わります。

持ってはいけないという思い込みを外すことで、驚くほど自由になれます。自分を制限する足かせを外すと、新しい可能性が広がって、現状を変えるためのエネルギーがどんどん生まれます。

私たちが本当に必要なのは、自分の感情や望みに対して『持ってもいい』と許可を出すことです。その小さな一歩が、私たちの未来を大きく変えるきっかけになります。

☀️一緒にその足かせを外してみませんか？

心を育てるコーチングでは、自分の持ってはいけないという思い込みに寄り寄り添いながら『持ってもいい』という感覚を育てていきます。

私たちが抱える一番大きな問題は「こんなことを思ってはいけない、持ってはいけない」と自分で決めつけてしまっていることです。

でも、その思い込みに気づいた瞬間が、私たちの新しいアイデンティティを広げるチャンスでもあるんです。

本当の自分を受け入れて、アイデンティティを広げることで、人生は大きく変わります。以前は難しいと感じていたことが、驚くほど簡単にできるようになります。

私たちの中にある本当の気持ちに気づいて、それを受け入れる一歩を踏み出してみませんか？LINEから気軽にご連絡ください。一緒に新しい可能性を見つけましょう✨🌱☀️

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