こんにちは
心を育てるコーチングの黒川彩音です
今回は、
記憶、匂い、
人の変化について
お話ししたいと思います
これは人間の感覚や
感情が私たちの変化に
どう結びつくのかのお話しです
そしてコーチングにおける
科学と心理学の革新的な応用が、
私たち人間の
奥深い葛藤と絡み合って、
豊かなインスピレーションを
与えてくれます
部屋の香り、
本の香り、服の香り、
食の香り、町の香り、
それらは私たちにとって
常に思い出となります
これらの香りは、
私たちが幼少期に
最も刺激的で幸福な時間を
過ごした記憶を呼び起こします
私たちの嗅覚からの刺激は、
好き嫌いや快いこと、
不快な記憶を呼び起こします
それぞれの香りが
私たちの記憶に鮮明に蘇って、
それが今
実際に起きているかのような
リアリティを感じさせます
皆さんも
そういった体験は
何度もしたことが
あるのではないでしょうか
香りは私たちの心の中で
特別な「きっかけ」となって、
過去の記憶や感情を
引き出します
たとえば、
お線香の香りが
夏休みの思い出を呼び起こしたり、
新しい本の匂いが
新学期の興奮を
思い出させたりするような感じです
このように香りは、
私たちを一瞬で
過去の特定の瞬間や体験、
時点へと戻れる力を持っています
私たちの脳には、
感情や本能を司る
大脳辺縁系と呼ばれる部分があります
私たち人間の
さまざまな活動の
根幹を担うきわめて
重要な役割を担っています
私たちは常に過去の香りに
情緒的に引かれていて、
それは、現状を維持して、
種を永続的に
繁栄させてきた記憶が
影響しているからです
思春期に
父親の匂いが嫌いになるのも、
この理由が
関係していると言われています
私たちが今いる場所から離れて
理想の未来、
夢や目標ゴール側に立つためには、
私たちの香りが
私たちの過去の記憶と
同じではないことが重要です
私は以前、
マンネリにはまって、囚われて、
満たされていないと感じて、
変化を望んでましたが
その生活の束縛から
逃れる方法を知りませんでした
そんなとき、
コーチングで学んだ
最も並外れた
自己理解の旅に出ました
それは自分自身の内なる旅です
この自己理解は、
記憶と嗅覚の力を
変革に結びつけるコーチングで行う、
自己改善への
ユニークなアプローチでした
記憶を書き換えて、
新しい未来を創造するものです
コーチングによる
自己理解の旅に出て、
最も深い不安や罪悪感、
失敗に直面するネガティブな場面に
遭遇することもありますが、
その前に自分の
ポジティブな面を再認識していくので、
安定した気持ちや
静けさを見つけることができます
結果、
私の精神状態は大幅に改善して、
コーチングの力と、
それがどのように
他の人を助けることができるのかを
理解することができました
そして、
自己探求と成長のプロセスを通じて、
過去の香りから離れて
理想の未来にいる自分にとって
心地よい香りを見つけました
私の人生の変革の背後には、
記憶力と嗅覚の力、
そしてそれらが人生の変革に
どのように関係しているのかという
真実があります
コーチングによって
記憶と夢の理解と
活用を深めたおかげで、
無限の可能性に満ちた
明るい未来を迎えています
私の人生も変わり始めました
過去の匂いを
追い求めるのではなくて、
理想の未来の自分の姿から
感じる香りを
大脳辺縁系に植え付けていきます
これにより、
未来、夢や目標ゴール側に
情緒を高めて、
動機付けを
促進することができます
あなたが
そこに住んでいない限り
過去はあなたの未来と
同じではありません
そこにあなたの未来を
適用しないでください
人生では、
外の世界で
意味のあることをする前に
まず内なる世界を
育む必要があります
今日もいい日です✨🌱☀️
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