体脂肪率維持。よしっ！ＢＹママ

今週は何かと予定があって徒歩通勤が全くできなかったし
昨日は外食しちゃったし
今日の体脂肪測定はちょっと怖かったのですが
なんとか、維持できていました。良かった～。

今日のジムは初心者の方が多くて人数がいつもの倍くらいいたので
とにかく暑かったです。
たまに私ひとりっていうときもあって、
それはそれで嫌なんですけど
あんまり混んでいるのもちょっとね。
使いたい器具もなかなか使えなかったり
いつもの順番でできなかったり、調子くるっちゃいますね。

私がトレーニングしている間、子供達も空手を頑張って、怪我もなく終了～。
車で帰る途中、なんか混んでるなあと思ったら
バスを含む３台の車の事故でした。
バスが先頭で、後ろが４ＷＤっぽい車だったかな。
で、間に軽自動車がはさまれてぐちょ！となっていました。
一番後ろの車が突っ込んじゃったのかな。

私は今日も空手の送迎で、うちの子の他に近所の子も乗せているので
ああいう事故を見るとぞっとします。
自分は気をつけていても
後ろから突っ込まれたんじゃ、どうしようもないですからね。

さて、デコが帰ってきたのでサトシも元気になりました。
っていうか、うるさいです。

楽しかった～！！

デコは、金曜日から、友達の
ひよこの家に泊まってきました
じつは、友達の家に泊まるのはこれが初めてで、
少し、こうふん気味でした
けど、すぐ慣れてきて、遊んでるうちに、デコだけ
大爆笑してました
あ～楽しかったな～

さて、泊まった後は、ビシバシ空手の練習
超疲れたー。そして、来週は、空手の審査の結果発表
早く見たいよ～

遊び サトシ。

きょうはいぬとねことさとしであそんでいました。
あとからほかのともだちもきてたのしかったです。