悲しい時は悲しい曲

すごく落ち込んだ時や悲しい時は、

とことんその気持ちに浸ったほうが

早く立ち直ることができます。

 

無理に元気になろうと、

無理に楽しいことをするのは逆効果。

立ち直るのに時間がかかります。

 

悲しい時は思いっきり泣いた方がすっきりするし、

楽しい曲を聴いたり歌ったりするよりも

悲しい曲の方を聴いたり歌ったりする方がいいのです。

 

同じような人と慰めあったりするのも効果的。

 

悲しい時は泣き、楽しい時は笑う。

 

今の自分の気持ちに素直になりましょう