残暑厳しき折、早起きして走るしかない。
5時起床、5時半スタート。
今日のメニューは120分LSD。
気持ち良いペースはキロ6半なので、
LSDのペースはキロ7半～キロ8のじれったいスピードだ。
わざとゆっくり走る辛さ、
ゆっくり走るのは楽なようで逆に辛い。
気温は26度と涼しめだが、湿度が高い。
オレンジ色の太陽が、時間とともにイエローに変化していき、
同時に太陽から届く熱を感じるようになる。
30分も走れば超発汗だ。
ゆっくり、ゆっくり、一歩、一歩、
フォームも気にしながら足を進め、
何とか自分に課したメニューを消化する。
お疲れさん、オレ!!
そんな頑張った自分に御褒美を準備した。
国内最南端の日本酒の醸造所「亀萬酒造」の品だ。
その名も「逆風張帆」。
順風満帆ならぬ逆風張帆なのが今の熊本にピッタリだ。
熊本地震、新型コロナウイルス感染症、令和2年7月豪雨と逆風が続く中でも、
帆を張って前に進まなければならない。
スーパーで目に飛び込んできたネーミングに衝動買いし、衝動呑みした(笑)
味は､､､普通に美味い。
さらに!!
合志市のスーパーで見かける角田キヨミさんのおはぎ。
塩味が絶妙な粒あんがたっぷり。
いつ食べても安心の美味さだ。
今日は、よく走って、よく食べた。
昼寝もしたよ。
8/22(土) LSD 120min 14.3km
