ノー残業で帰宅
虫よけスプレーをかけて庭の草取り30分
いい汗かいて、風呂に入って、焼酎水割り&日本酒冷や
平和だ
新聞も読んだし、これから全力TV観賞
コードブルー、真剣な眼差しのガッキーに心も充実
7月結果
走った日数：17日
走った距離：200.6km
1月以来となる200up、フッフッフ、自己満足
しかし、7月後半から左ふくらはぎに違和感あり
軽い肉離れを引きずっている感じだ
自分の身体と良く相談しながら上手く走れて○評価!!
7/31(月) 晩酌定例休足
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