11月３日

のち
チキン南蛮
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
みそ汁（豆腐・わかめ）

実家に行く日はほとんど外食（父が行きたがるので）だし、
子どもたちは作り置きの１品メニューが中心

なので、自宅で食べる日はなるべくこんな感じの
フツーの和食を心がけています

グラノーラデビュー

ずっと気になっていたグラノーラ。

私は朝はトースト派なので、
グラノーラって満腹感はどうなの？
適量ってどのくらい？
がわからず、何となく敬遠してたのですが。

さすがにこの年齢になると
「ビタミン」「鉄分」「食物繊維」の表示も気になり
ヨーグルトをかけて食べてみました

表示通り、５０ｇくらい食べたら
意外とお昼までしっかり腹持ちもするし、
忙しい朝にはいいかも

とりあえず、手頃なものを買ってみました(^^;)

11月１日

のち
豚肉の水炊き

最近は子どもたちも学祭準備で帰りが遅く、
私も週の半分は実家に行ってくるので
バラバラ飯が続いております

今日はホントに久しぶりに３人そろったので
鍋にしました

ぼちぼち再開します。

前回の更新から早４カ月も過ぎてしまいました・・・

相変わらず、毎日仕事・介護・家事に追われ
全く余裕のない生活を送っています。

特に、実家には今は月の半分くらい行ってて
色んな意味でストレスはたまるし、
精神的にも追いつめられるし。

だからこそ。
自分を見失わないように。
私が私らしく生きていくために。

ぼちぼちと再開します。