ダイエット中

一日一食断行中！！

朝は林檎とヨーグルト、昼はヨーグルトと茎ワカメ、夜はご飯か麺類・・・。
あれから１週間が過ぎて減った体重７５Ｋｇから７３Ｋｇ！！

「目標７０Ｋｇまで３Ｋｇ減」

これがなかなか落ちない・・・。

間食にこのアーモンドをほんの少しガリガリ