統合失調症と読書

統合失調症の急性期頃から消耗期は

文字を読むことすらできませんでした。

現在は寛解しており、読み慣れた本だとある程度

読める状態まで戻ってきています。

統合失調症で認知機能が落ちてしまう事や

すぐ疲れやすくなってしまう事もあり、

読書の量は本の種類や文字の量、文体などや

疲れ具合で左右されます。

 なのでそれぞれに合った対処法をお伝えいたします。

【文字の文体や量が多い】

　・見てる２～３行の他の余計な文字を隠す。

　・文字のフォントの大きなものに変える

　・スマホやタブレットを利用し、

　　読みやすいレイアウトやフォントに変えてしまう

　・オーディオブックを利用する（図書館などで貸し出しもあります。）

　・文章を読んでいる箇所を指でなぞりながら読む 

【疲れやすい】

　・休み休みながら読む

　・体調を整える

　・数種類の本を変えながら少しずつ読み進める

　・読みやすい時間帯（疲労の少ない時間帯）を作る

　・読みやすい環境を作る（耳栓をする。好きな音楽を掛けるなど）

 この他に読書に対する【楽しむ】と言う感覚

が鈍くなっている（100と言う楽しむ感情センサーが

50～60くらいに落ちるような感覚）

ので、あまり焦らず少しずつ楽しみながら

読みすすめることがいいと思います。

 ご参考までに。

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今日も読んで下さりありがとうございました。