低酸素室

　　　　　　5/25から出かける　準備の一つに　低酸素室の訓練がある　低酸素の中での運動・・

　　　　　　低酸素トレーニングは　事前に酸素不足に体を慣らし　楽な山登りを目指しています

　　　　　　トレーニング中の心拍数や・・パルスオキシメーターで血中酸素飽和度などを調べます・

　　　　　　今日は　低酸素トレーニングをしてきました。







低酸素室のトレーニングマシーン