おうちパワーヨガで筋トレはいかがですか⁈

オンラインヨガクラスご好評ですありがとうございます

健康応援キャンペーン４月12日 明日まで

神戸市灘区のイルチブレインヨガ六甲道スタジオです

今日は曇り空でここ2日ほど、夜風が強く桜が散っているところもありますね

#うちで過ごそう＃stay home

おうちで筋トレ「がに股スクワット」


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とってもお得なキャンペーンは明日4月12日まで

オンライン体験レッスンは無料です

お問合せ・お申込は下記へ
イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
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　　イルチブレインヨガ六甲道スタジオは
　お1人お1人に真心でサポートが好評の灘区のパワースポットです

#stay home おうちでヨガしましょう!!!

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今日も良い天気であちこち桜も咲いて春を感じる気持ち良い日です

#うちで過ごそう

おうちでヨガシリーズ「つま先たたき」

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とってもお得なキャンペーンは4月

イルチブレインヨガ ( Ilchi Brain Yoga )

 

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stay home work out !(^^)!

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今日も良い天気であちこち桜も咲いて春を感じる気持ち良い日です

おうちで筋トレ「壁に向かって指立て伏せ」

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#うちで過ごそう


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オンラインクラスがメディアに取材受けました！！！

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神戸市灘区のイルチブレインヨガ六甲道スタジオです

今日も良い天気であちこち桜も咲いて春を感じる気持ち良い日でした

九州のKBCラジオでオンラインクラスが紹介されました。

オンラインクラス好評いただいています！！！


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脳体操全身運動「皿回しエクササイズ！！！

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今日も良い天気であちこち桜も咲いて春を感じる気持ち良い日でした

今日も楽しくおうちで過ごされていますか

いろんなものがストップして、地球環境にはよい影響が見られているようです

足るを知ることも必要ですね。これを機に、自分は本当に何をしたいのか、見つめ直してみるのもよさそうです

でも、おうちでゴロゴロしていたら、考えがぐるぐる回るだけ。まずは体を動かしてスッキリしましょう

皿まわしエクササイズをご存知ですか動画を見ながらやってみてください

初めて見たら、腕をどう動かしているのか分からなくて、ついていけないかも脳トレにもなりますよ。

#うちで過ごそう

https://youtu.be/o5KnNo3Dra4

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