万年ダイエッターは減らない！

ダイエット関係のブログを拝見していると、これでダイエット○○回目の挑戦です・・・とか、あれをやってダメだったから今度はこれをやります・・・とか多いですよね　 それは、無理をしない事とダラダラやるのを一緒にしてしまっている人がとっても多いからだと思う　 ダイエットは、肥満と言う病気を治して健康になるためにするという認識が無い人が多すぎる　 確かに無理をするのはよくないし、長続きしない最大の理由 . . . 本文を読む