ダイエット、色々考えさせられますね～！

ここ何日か、ダイエットにチャレンジされている方たちのブログを拝見させていただいて、コメントもさせて頂きました　（お邪魔してま～す）　私はダイエットを含むウェルネスの仕事をさせて頂いていますので、自分のところの商品を使っていただくのが一番良いとは思っていますが、たとえ使っていただいていなくても、せっかく始めたダイエットを成功して頂きたいと思ってコメントさせて頂いてます　　なぜなら、肥満は病気であり、一刻も早く治された方が良いと思っているからです。
どこの何を使っても使わなくても、健康的にダイエットするのが第一目標だと思うので・・・
自分がダイエットをした経験や、ウェルネスの仕事をする上で得た知識を元に、何かひとつでも参考にしていただければと思っています。　今は色々なツール（プロテイン、サプリメント、運動、機能食品　etc）が沢山ありますので、活用されるのも良い手ですし、ご自分で食事のカロリー・栄養バランスを計算、運動をして基礎代謝をあげてダイエットするのも良いことです。
ただ、気を付けて頂きたいのは、バランスよく取り入れて頂きたいという事です。食事制限だけとか、極端な強度の運動をするとか、サプリメントの過剰摂取とかは、百害あって一利なしです。
バランスのとれた食事、適度な運動、足りない栄養の補給としてのサプリメントの活用をされたダイエットをして頂きたいと思っています
どうも日本人は、テレビで「これが体に良い！」と聞くと、それだけやったり、食べたりすれば良いと思ってしまう人が多すぎると思います
また、皆さんのブログにお邪魔して、うるさいと思われるか知れませんが、コメントさせて頂きたいと思います　　皆さんがこのブログや書き込ませていただいたコメントをご覧になって、参考になると思うことがありましたら、ご自身のダイエットやウェルネスに取り入れてみてください
体重１３キロ減（７２５９）、体脂肪１５％減（３０１５）、ＢＭＩ ２１を２年間維持してリバウンド無しです