ダイエットを成功させたい人は憶えておいてください！

ダイエットについて何回か書いてきましたが、くじける方が多い問題をひとつクリアーにしておきたいと思います
皆さん、ダイエットをしているとき体重ってどんな風に減ると思っていますか
　　毎日少しづつ減っていくと思っている人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は～い、大間違いです

体重の減り方は階段のようだと覚えてください
毎日きちんとプロテインシェイクを１～２回、水を２リットル以上飲んでいても、何日間が同じ体重が続いてストンと落ちる、また、何日間か同じ体重が続いてストンと落ちる、この繰り返しです。　
そして、問題になるのがオドリバです。　そう、階段の途中にあるオドリバのことです。順調に階段を下りるように２～３日から１週間おきに減っていた体重が、ピタッと落ちなくなる時があります。２～３週間も落ちないときもあります。これがオドリバです。
この時に諦めてしまう人が多いんです　　もう私はこれ以上体重は減らないんじゃないか、　このダイエット方はこれが限界よ　なんて思って止めてしまうから、中途半端なダイエットになってリバウンドするんです

そんな事にならないためにも、体重は階段を降りるように減っていくこと、オドリバのように停滞期が必ず有ることを憶えてください
オドリバのような停滞期がきても、プロテインシェイクと水を摂ることを続けてください　必ず結果が出ます

それから、もうひとつお知らせ　
女性の方は生理の時は体重は減らないと思ってください　　でも、プロテインシェイクと水を摂ることは続けてくださいね、その後にまとめてド～ンと落ちますから　

よ～く憶えて実行して、スリム美人　になってください