５月３１日（土）

　　　今日は、ロングを走りたかったのと食事の事を聞きたかったのでパビリオンへ行ってみ　　　ることにする。

朝食　玄米（納豆、卵）
　　　走る前に食べるパンと走行中に食べる補給食を買う。
　　　パビリオンに到着したら前田さんが来ていたので、早速食事について質問してみる。
　　　今朝の朝食の内容と買ってきた物を見てもらい、走行前にクリームパン１つを食べ、よ　　　うかん２個、大福、は走行中に食べるようにする。残りのパンは脂質が多いので置いて　　　行く事にする。この時点でお腹がかなり減っているが、走行前のカロリー補給は問題な　　　いそうです。
　　　パビリオンの１６０キロイベントに参加し、補給食は午前中でようかん１個、大福、を　　　食べる。
昼食　梅干しおにぎり、コーラ
　　　まんじゅうも購入したが、カロリー的に問題ないとのことで、まんじゅうはポケットに　　　しまう。途中、コンビニで水分補給を数回してパビリオンに到着後、残りのパン２個と　　　プロテインを飲む。
夕食　鍋（野菜、牛肉、鳥ひき肉、豆腐、野菜、糸こんにゃく、）デザート（メロン１玉）
　　　今日１日の中で初めてお腹が落ち着く位食べた。
　　　
　　　１日自転車に乗る日の朝食、昼食にしては少ないと思っていたけど、意外と問題なくい　　　けた。やはりいままで食べ過ぎでした。帰宅後の体重は６２キロを切ってました。
　　　
　５月走行距離　１８６５キロ
　
　体重６４．２　体脂肪１４．４