６月９日（月）

昨日の晩ご飯は、チンキで少なめだったので、お腹が減っている。
朝食　コーンフレーク（１袋）牛乳　甘くておいしかったので全部食べてしまった。
ガーミンでデータを取りたいのでローラー練　アップ１０分、３０分頑張る、５分ダウン
時間は短いけど頑張った。
練習前に結構食べたので、練習後は食べない。
仕事は、忙しい＋自分のミスで弁当食べたのは２０時半、さすがにこの時間まで何も食べないと、体が飢餓状態だと思ってしまうので、干しブドウをすこしづつ食べた。
帰宅後、野菜サラダにヨーグルトを掛けて食べる。
いよいよガーミンをパソコンにつないでみる。パワータップ直してからの方が、パワーが出ている感じがする。
体重６２．１　体脂肪１４．４

６月８日（日）

今日は、午後からガーミンを取りにいって、パワータップ、パソコンを佐久間さんにセットしてもらうことになった。午前中、時間があるのでローラー１時間、練習場２時間の練習をした。
午後は、１時にガーミンを引き取り、パワータップ、ガーミン、パソコンを佐久間さんに診てもらう。おまけにギアの調整とパソコンの掃除をしてもらう。夕食はチンキで海鮮鍋と野菜サラダを食べる。これで明日からガーミンのデータをパソコンで見ることができる。

走行距離８１キロ

体重６４．２　体脂肪１４．８