ダイエット18日目 2019-07-15 17:26:00 | 日記 こんにちは😃 昨日の記録になります。 運動:縄跳び1000回+二重跳び20回 朝食:カフェラテ 昼食:胡麻豆腐、サラダ、スープ 夕食:BBQ(牛タン、とりもも串2本、砂肝串2本、しいたけ、アスパラ、モモ肉4枚、ヒレ肉一片、ビール、モスコミュール 体重60.7kg(+0.1kg) やっぱりキャンプは楽しいですね！
