こんにちは😃
台風が来てますね😥何処にも被害がないといいんですが、、、
昨日の記録になります。
運動:縄跳び1000回
朝食:プロテインダイエット(ココア)
昼食:杏仁豆腐
夕食:レタス、プルコギ、ゴーヤの佃煮、キュウリの浅漬け
体重59.9kg(-0.9kg)
やっと50キロ台を拝むことができました！
ダイエットを始めてから1カ月ここで中間発表
開始時体重:65.0kg
現体重:59.9kg
開始から:-5.1kg
目標まで:4.9kg
9月までにはどうにか痩せれるように頑張ります！