めちゃくちゃタバコ吸いたくなってストレスマックス

今日はマザーのお誕生日なので
彼女の好きなお刺身を持ってった

禁煙で苦痛なのは
ニコチンなんて数日で体内から消えるから
今までの習慣になってるタバコのタイミングを
いかにやり過ごすか。

んで、この1か月はずいぶんと苦痛もなくなっていたのだが

しばらくぶりの実家は
今までならタバコを吸いながら
マザーのトークを聞いていたのだ


あータバコない苦痛を思っきり味わった

よりによって必殺アイテムを持参するのを忘れていた

まだまだです

禁煙スタートから40日の迷走

2/25 土曜日　9本 車に戻ってもタバコ無いと思うたら心臓バクバクする
2/26 日曜日　7本 どうやって紛らわすかだなぁ・・・おいしいお茶かな。。
2/27 月曜日　6本 最後のひと箱なくなった　禁煙スタート

2/28 火曜日　朝、食後、渋滞中、仕事終わって車に戻った時とかが迷うからなんとか誤魔化す
3/1 水曜日　あー昨日きつかったー　なんとか乗り切った
3/2 木曜日　橋本さんに言うたから絶対吸わない
3/3　金曜日　ガムとかアメは口と胃袋でしょ。それよりも肺と呼吸なのよー
3/4　土曜日　そうとう長い間我慢してる感じなんだけど
3/5　日曜日　一生て。なんかさびしいな・・・
3/6　月曜日　やっぱ　いつになっても1本吸いたい
3/7　火曜日　禁煙ガムの効果を実感した人はいるのだろうか。
3/8　水曜日　あっぶなかったー！タバコ買う寸前で気を持ち直した
3/9　木曜日　1本だけ吸いたいて思うけど1本じゃすまなくなるんだろな
3/10 金曜日　やっぱ一番イヤなのは朝かな。次が仕事終わりの車に戻った時
3/11 土曜日　一日に何度か「あ、そかタバコやめたんだ」と、がっかりする
3/12 日曜日　今月になってぐっすり寝れた日がない、眠りが浅い。何度も目が覚める
3/13 月曜日　長い二週間だった　でも少し慣れてきたみたい
3/15 水曜日　どうにか半月たったけど　しょっちゅう浮かぶ・・・
3/25 土曜日　あ！10日もデータ記入を忘れていた。という事は気にする時間が減ったいう事か
3/26 日曜日　今日は休み。一日に何度かは吸いたいな・・と、思うなぁ。やっぱ
4/6　木曜日　タバコを思い出す回数はかなり少なくなった
4/9 日曜日　おお・・・タバコなくても40日生きられた　　当たり前か・・・