でも腹八分なのよ

ランチ♪
今日はなんだかんだあってウエイトトレーニングしないで
帰ってきたので早いランチ
ミートソースパスタだけど更にオリーブ油でベーコンしめじ玉ねぎを炒め
チーズトッピングにより
必要以上に高カロリーな上
左上はデザートのブリュレ　３０４キロカロリー
これの前にビール１缶、伊藤ハム辛口パブスティック１本とポテトチップス少々いただいているので結構なカロリーを摂取したけど多分このあといつものようにウトウトするんよね・・・。

トレーニング中

顔面の筋肉も重力に負けて下がってくる

だから動かさないといけないのだ！

まずにかーっと笑う
そしてー　ホッペタに思っきし
たこ焼きを作ってーっ

そしてぇぇぇーーーっ
シャクレるっっっ！

はい、あと２セット