桜も満開🌸🌸🌸の時を過ぎて葉桜に
姿を変えつつあります
桜吹雪って言葉も風情があって素敵です
マスクの着用も任意になりましたが
早朝の散歩以外は皆さん変わらずマスク姿
花粉症で引き続きの方も多いのかも
今年は例年にも増して花粉の飛散量が多い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
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と聞いていましたが
わが家は夫婦揃って症状は大幅に軽減![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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半年?前くらいから無理のない範囲で
小麦粉と乳製品と食品添加物を避けた
食生活に切り替えてみました
歳を重ねるうちに自然と洋食より和食を
好むようになっているので切替も自然と
ストレス無く現在も続いています
食品を選ぶときは裏の表示をチェック![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
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/の後に書かれているのは添加物なので
なるべく表示が少ない物を購入します
でも、あまり神経質になるのは逆効果![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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食べたい時は気にせずに美味しく頂きます
私は牛乳は飲まないけれど冷凍庫には
アイスクリームがいっぱい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
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これは外せません
キッパリ
(笑)
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夫は甘党でアンパン大好き💕
おやつは洋菓子に和菓子どっちも常備
ただ、菓子パンの購入頻度は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
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緩い感じではありますが続けることで
この春の花粉症は症状軽減となったかな
晴れた日はシーツを外干しでも平気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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これからもゆるりと続けます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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霜に当たらず冬越し出来たよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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