昨日、二重顎の改善運動をしたからか
顎が筋肉痛になっている。
二重顎 とまでは行かないけれど、加齢によるあごのたるみ？
みたいなものが気になっていた。たるみと言うか
若い頃のようなシャープさがない！ と感じて
顎ラインのラインのマッサージに加え新しい、「舌を口腔内の上につけて
歯をむき出し「イ～ッ」と言う変な顔をしながら首、顎をあげて上を向く」
それを1セット10回以上、やる体操 それが効いたらしく、筋肉痛。
これは「二重顎改善に効果絶大！」とネットの〈専門家？）お兄さんが言っていた
「これ キツイ キツイ」と 言いながらやってたお兄さんだったけど
確かにキツイ 数回やるだけで疲れる
でも、普段一人でいる時にならできるから今後やろう！ と思った。
人が見てたら 顔が変だからちょっとできないけどね～ 笑
