やっぱり、肩こり・・・。

ブログの担当になり、パソコンに向かう時間が長くなりましたら・・・やはり肩こりがまたさらにひどくなりました。。。
それから、このところ仕事も雑用含め忙しい日々を送っておりまして、なかなか寝付けないのです。。。
いわゆる、疲労興奮の状態にあるようです。
そこで、どうしたらよいかというと・・・。
気功の呼吸法を取り入れると、いいようです。
３カウントで息を吸い。
２カウント　息を止める。
７カウントで息をはく。
これを１セットとし、全１０セットを行う。
そうすると、気持ちが落ち着き眠れるようになる、との事。
大学時代の先生が教えてくれました。
それから、当社でも扱っている車内で使用する「アロマディフューザー」も活用するとさらに効果的ですよ♪

各店舗に香りのサンプルがあります。
ぜひ、リラックス気分を車のなかで味わってください♪
ちなみに私ｍｉｙａは「ピュアブリーズ」が好みです。。。

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「アロマディフューザーセット」\2,625(税込）
好きな香りのオイルとディフューザー。
「アロマオイル」別の香りを楽しみたい、補充用としてオイルのみお求めいただけます。