ダイエット計画。

今年は、去年増えてしまった体重を元に戻そうと思って、
仕事始めの日から、潔くビールをやめました。
体重が戻るまで、飲みに行くのも控えめにします。


急に体重をグラフにしたりカロリー計算したりすると頑張り過ぎなので、
今週１週間は単純に体内からアルコールを抜くだけにしといて、
来週からグラフ作り始めて…、
次の週からカロリー計算、あとサプリを選んで……、


……、


と、計画だけは一丁前です。頑張ります。