糖質ゼロ。

１０キロ減ったら→４月から→始めちゃった！
て感じで、始めてしまいました。糖質制限ダイエット。昨日から。
だって、ホームベーカリー買ったら、使ってみたくなっちゃったんだもの。
ブランパンはあんまり美味しくないけど、許容範囲。


なかなか、ライスだけは糖質オフが難しいけど、
それ以外は本当に豊富に、糖質オフの食品が販売されてるし、
もともとのわたしの食事の好みとも、糖質制限は合ってる気がします。


昨日と今日、糖質の少ない食材と、
糖質オフ食品を好きに組み合わせて過ごしてみたところ、
１日の糖質量が20gくらい、カロリーは1500kcalくらいでした。
カロリーのほうはまだいいけど、糖質は病気で制限かかってる人で、
もっとも厳しい制限量ですね、これ。さすがにやばい。


ちゃんと勉強しないと健康に悪そうなので、
しばらく集中して、ごはん作りオタクになります。
またいろいろ買ってきちゃった。新しいことを始めるのは楽しいです。

ホームベーカリー。

ホームベーカリーを買いました。
生まれて初めて、パンを焼きました。（材料を入れただけ）


糖質オフダイエットを始めるので、このパンはブランパンです。
ブランパンミックスの袋に書いてあった分量で作ると、
ホームベーカリーのサイズには量が少ないみたいで、四角くなりませんでした。
次は倍の量で、ちゃんと四角いパンを焼こうと思います。


これまで３か月くらい、平日は野菜とフルーツと鶏胸肉と水だったので、
糖質制限も制限はあるけど、食べられるものが増えて嬉しいです。


あと、昨日夜更かししてパンを焼いていたら、今朝寝坊しました。

セルフネイル。（２０回目）

もう２０回と言うかまだ２０回と言うか。
今回は初の押し花ネイルです。
意外と自分で出来るものなんだな～と思います。
デザインはまだまだ苦手。
週末のお花見に合わせて、ネイルを変えたいけど時間もなくてどうしよう。


昨日は年度末なのに休みを取りました。
来月からは今のダイエットはやめて、糖質制限を始めようと思ってます。
昨日はいろいろ食材を用意したり。


一応、これまでで８キロ減りました。
これからはゆるゆるしか減らないと思うので、気長にやります。
気持ち的にはあと８キロくらい痩せたい。

お祝い。

甥っ子の卒業と進学のお祝いで、家族で集まりました。
先週もお祝いしたけどいいの、お祝いは何度してもいいの。
小さいほうの甥っ子が、少し喋れるようになっていて、
あーやばいかわいいってなりました。


大きいほうの甥っ子んちに一泊して、
ビールを飲んでお風呂に行って映画を見て外食して帰ってきたら、
猫様がお腹を空かせてました。ごめんなさいね。


ドラえもんの主題歌が、ドドドドドドドドドドラえもん、
みたいなやつになってて、
劇場のガキンチョが歌ってたのが面白かったです。

飯テロ。

同僚が入院しました。
同僚と言っても、今は別の部署で働いてる人で、
正直あまり社内の評判がよくない人で、
入院のニュースに、みんな笑って済ませる感じなんだけど。


うちの会社の人事は、新人の配属はすごくうまいなぁと思うんだけど、
いい人材をうまく長く使うのは、本当に下手だと思う。
あっ、仕事のグチになってしまった。


同僚が入院しました。
少し前に、まだ若い先輩が突然亡くなったことがあって、
慌てて本人に連絡したんだけど、たいした病気でもなくて一安心です。
安心したので、今日のランチとディナーの写真を送りつけました。
せっかくなのでブログにも。






ランチ焼肉。










飲み会はお好み焼きと鉄板焼きともんじゃ。
ダイエット中の人の食事とは思えませんね。
今のところ、８キロ減です。


１０キロ減までは今のダイエットを続けて、
その後はリバウンド防止も兼ねて、糖質制限をしようと思ってます。