そろそろ言っちゃってもいいんじゃないだろうか…。
去年チャレンジして挫折したダイエットに、今年もチャレンジしてます。
今朝の体重測定で、3週間+1日でマイナス5キロ!イエーイ!
それでも、タバコをやめて10キロ太ったので、
まだまだただのデブです。
タバコをやめた時点でいつもより2キロ太ってたので、
目標は全部でマイナス12キロ。
理想体重まではマイナス14キロの長い道のりです。
母が若い頃やって、49日間で10.5キロ減ったダイエット法。
毎日、ほぼ野菜とフルーツと鶏胸肉と水だけで生活してます。
お医者さんが書いた本を元にやってるので、
健康上の問題はないはずで、実際体調も崩してないです。
それにしても炭水化物と糖質をオフし過ぎ感があるので、
休みの日は普通の食事もするし、飲みにも行く。
今年こそは体型を元に戻します。
今日も野菜とフルーツと鶏胸肉と水を摂取して頑張ります!
去年チャレンジして挫折したダイエットに、今年もチャレンジしてます。
今朝の体重測定で、3週間+1日でマイナス5キロ!イエーイ!
それでも、タバコをやめて10キロ太ったので、
まだまだただのデブです。
タバコをやめた時点でいつもより2キロ太ってたので、
目標は全部でマイナス12キロ。
理想体重まではマイナス14キロの長い道のりです。
母が若い頃やって、49日間で10.5キロ減ったダイエット法。
毎日、ほぼ野菜とフルーツと鶏胸肉と水だけで生活してます。
お医者さんが書いた本を元にやってるので、
健康上の問題はないはずで、実際体調も崩してないです。
それにしても炭水化物と糖質をオフし過ぎ感があるので、
休みの日は普通の食事もするし、飲みにも行く。
今年こそは体型を元に戻します。
今日も野菜とフルーツと鶏胸肉と水を摂取して頑張ります!