睡眠。

自他共に認めるロングスリーパーなので、

何か睡眠の質に問題があるのかな～とふと思って、睡眠系のアプリをダウンロードしてみた。

まだ2日しか使ってみてないけど、睡眠効率は2日とも95％以上。

目覚めた回数は、1日目はゼロ、2日目は2回。この2回だって、わたしじゃなくて猫様かもしれない。

ビールを飲んだ日はイビキをかいてた。すいません。

まだ見方がよく分かんないグラフとかもあるんだけど、しばらく続けてみようと思ってる。

どうやってデータ取ってるかも調べて、一緒に寝てる猫様の影響を受けないようにしないとな。

スッキリ目覚められるタイミングでアラームを鳴らしてくれるのは、ほんとにすごくスッキリ起きられてビックリ。

7時にアラームをかけたとしたら、6時半から7時の間で、いいタイミングに起こしてくれる。

これが無料アプリってまじすごいな。