Exercise Log 0813

台風が去り、晴天とはいかないまでも 暑いっ

外に出るだけでも汗がじんわり

それも運動して出た汗じゃないから、ベトっとしてるし．．．

ジムにしようか

外runしようか

迷いに迷って、暑さに負けてジムへ

久しぶりに、ピラティスに参加してきました

30分なので、あっという間に終了～　だけど、

ピラティスのあと、トレッドミルで走ると・・・おやっ

身体が軽い感じがするぅ

体幹を鍛えるってこういうことなのかな

気のせいでもラクに走れればラッキーよね

今日もいい汗かいた～