昨日のClubメンバーの頑張りに影響されてか
久しぶりに仕事が早く終わったので、ジムへ直行
本日のExercise
トレッドミル：4.1kmバイク：5.2kmレッグカール：15回×2レッグエクステンション：15回×3プルダウン：15回×2チェストプレス：15回×2．．．行ったはいいけど、こんな程度であっさり終了
物事を維持するためには、強い精神力が必要よねっ
昨日のClubメンバーの頑張りに影響されてか
久しぶりに仕事が早く終わったので、ジムへ直行
本日のExerciseトレッドミル：4.1kmバイク：5.2kmレッグカール：15回×2レッグエクステンション：15回×3プルダウン：15回×2チェストプレス：15回×2．．．行ったはいいけど、こんな程度であっさり終了
物事を維持するためには、強い精神力が必要よねっ
