楽しかったお出かけのあとは、ジムでExercise
本日のメニュー
トレッドミル：8.5km/h
レッグカール：15回/3セット
チェストプレス：15回/3セット
バランスボールで腹筋：15回/3セット
外が暖かいせいかトレーニングスタジオは暑かった
本日のメニュートレッドミル：8.5km/hレッグカール：15回/3セットチェストプレス：15回/3セットバランスボールで腹筋：15回/3セット外が暖かいせいかトレーニングスタジオは暑かった
