Exercise Log 0711

めっきりスポーツクラブへの足が遠のいている日々

Trainingをセーブして、楽な生活へと流れて行く．．．

人間の弱さですかね～


そんな自分の背中を押して、週末からの咽頭痛をキャンディーで潤しながら、

クラブへGo


スタジオでは、フラダンス・ジャズダンス・バレエ etc

ワタシには参加できないものばかり


ひたすらトレッドミルで走ることにして

流れる汗に顔をゆがめながらも快適～

しかし、45分も走っているとノドが渇いて痛みも出てきたので、あっさり終了

本日の走行距離：7km


最後に、2か月ぶりの体脂肪チェックを

値は、23％．．．半年前と変化ないし、19％だった2年前を思うと、びみょ～っ


2年前と現在では、明らかに走行距離も食事の摂取量も気力も違う 　年齢だって

‘ 走った距離は嘘をつかない ’

って言葉があるけど、こんなところでも・・・


身体は正直なんだなぁ～