至福の時間.。o○

朝、目が覚めると外は雨

と言うことは、外runはできない

夏ならば、こんな雨でもへっちゃら

何かにとりつかれたかのように・・・

それはStoicにびしょぬれになりながらも走るんですけどね

でも今の季節ではさすがにまだ寒いっ

そこで、こんな時こその Fitness Club

今日は、エアロ～ と Squeeze Yoga

その後、マシンで筋トレとトレッドミルで走って終了

今日もいい汗かきました～

ジャグジーバスで汗を流すひとときは．．．

はぁ～ ‘ Time of the supreme bliss ’

本日の走行距離：7.2km