chieのひとり言

気ままに!

特定健康診査受信結果???

2008-07-05 17:00:17 | Weblog
今朝ほどの事、6/2に受診した特定健康診査の結果が出ているのでと で知らせが有った  コレステロールの結果が心配?
メタボリックシンドローム判定非該当 しかし血中脂質LDLコレステロール値 70~139(基準値mg/dl)151 「要経過観察・生活改善」 栄養指導まで受けているのに・・・ 
ネット検索  をする。  歩け、歩けといわれているが効果が現れるまでには半年~1年くらいかかるそうだ。
国際医療センターのリハビリの先生に1回30分、週に3回以上を目安に、長続きのコツは「がんばり過ぎないこと」 自身の体調に合わせて具合の悪い時は休む事と言われていたのを思い出す「食事療法」も合わせて
 

初物どうし

2008-07-03 18:50:44 | Weblog

昨晩の事、朝採りだからと 胡瓜 ジャガイモ を頂いてきた  でバテ気味の  には有難い話。
キュウリは茗荷と合わせ漬物に、じゃがいもは肉じゃがとみそ汁の具が一番喜ぶから、簡単にできる味噌汁に決める。
初物だし採りたてだからと野菜(胡瓜を)は沢山食べた邦画良いと無理やり食べさせる事に決める。
日中ダラダラしていたが?これで漬物とみそ汁の具は決まりとばかり一息つく!
20:30までに夕食の準備が完了すれば良いのだから・・・勿論 は先に済ませる(薬を飲む時間が・・・と言い訳をしながら)

珍しい花姿

2008-07-02 13:59:34 | Weblog

草姿が乱れず、株がドーム状にまとまるのが特徴だとか スケボラ ・ ファンファン(パープルファン) 夏も休まず秋まで咲き続けるそうです。
肥料切れしないように注意してくださいとありました。
主人が仕事先の花壇に植えると言いながら 我が家にもお買い上げです。
暑さや 雨に強く、とても育てやすい?らしいです。

やはり…オオキンケイギクだった!

2008-07-01 15:10:55 | Weblog



自治会の回覧 にオオキンケイギクの駆除について の回覧が有った。数日前、自宅から見える「丘の上公園の階段近くに黄色い絨毯」が無くなっていたので?? 不思議に感じていたのだが。やはり… 停に行く、丘の上公園の壁面の黄色い絨毯も忽然と消えていた。
オオキンケイギクは外来生物法において特定外来生物に指定されており、栽培、譲渡、販売、輸出入などが原則禁止され防除を行うこととされています。
永田台地区の道路法面にオオキンケイギクが繁茂しているためこれを駆除いたします。花がきれいな植物ですが、ご理解いただけるようおねがいいたします。
と 飯能市役所 道路課道路担当 の方からの通達が回覧で回ってきたのだった・・・
それにしても新聞に掲載されてから20日も経ってからの通達だったが  皆で注意するしか無いのだろうか?何せ外来種は強い のだから!