欠かせない事は…
『ひとり時間を作る事』を病気になってからは心がけています
好きな音楽
を聞いたり
好きな本
を読んだり
ゆったりとしたひとり時間を過ごす事からリセットできたりホッとできます
ストレスを蓄積しない為にもオススメです
音楽や本は…自分が歩んだ時代を懐かしく思い出したり
昔感じなかった事が何となく違って感じる事に気づいたりして
感性も少しずつ変化している事に気づいて感動したり
忙しい時期に追い立てられていた三十代前半時期は…寂しい事に
空を眺めたり
道端に可愛く雑草花が咲いている事にも気づかない時期がありました
見るのは時計
ばかりでしたね
その時期を経験したからこそ『時の大切さ』『ひとり時間を持つ大切さ』『世界中の人々が皆平等に見て感じる事のできる自然を楽しみ味わう大切さ』
小さなしあわせって意外にすぐそばにあるのだと思う今日この頃でした
それぞれの価値観は大切ですよねっ