私は若い頃よく「ストイックにトレーニングしすぎて体を壊す」ということがありました。（特に・・・好きな人が出来たりすると、猛烈にに体を鍛える→具合が悪くなる・・という公式がありますｗ）
スポーツクラブで働いていたことがあるからかもしれませんが、その頃・・
腹筋のし過ぎ（200回）でオシリの皮が剥けてしまったり、歩きすぎて（7時間くらい）膝が痛くなったり、炎天下テニスのサーブの練習をしすぎて（サーブだけ2時間）肩を壊したり、ちょっと自慢できないこともあります。
今回、トレーニングではありませんが、「暖房をつけない！」と決めて昨年ずっとがんばってきました。
しかし！
ここにきて・・・しもやけができた！
なんだか昔の田舎の子みたいな足になっています。
昨日,フラダンスの初レッスンに行った時に、「あらー、ちづちゃん、足の小指と薬指がムラサキになって腫れてるけど、どうした？」といわれて、「え～？こんなになってる！」と、自分でもビックリしました。
そういえば、腰も痛いし、昨年ひいた風邪の咳がなかなか治らないし・・・もう限界か？
（健康が、というより年齢的に・・ですねｗ）
そんなこんなで、4日から夜の寒いときだけ暖房をつけています・・・・。
若いときみたいに、気合だけではどうにもならない自分が・・・ちょっと、つまんない・・・。
ストイックに何かしているときって、ちょっときもちいいんですが・・ね（ｗ）
スポーツクラブで働いていたことがあるからかもしれませんが、その頃・・
腹筋のし過ぎ（200回）でオシリの皮が剥けてしまったり、歩きすぎて（7時間くらい）膝が痛くなったり、炎天下テニスのサーブの練習をしすぎて（サーブだけ2時間）肩を壊したり、ちょっと自慢できないこともあります。
今回、トレーニングではありませんが、「暖房をつけない！」と決めて昨年ずっとがんばってきました。
しかし！
ここにきて・・・しもやけができた！
なんだか昔の田舎の子みたいな足になっています。
昨日,フラダンスの初レッスンに行った時に、「あらー、ちづちゃん、足の小指と薬指がムラサキになって腫れてるけど、どうした？」といわれて、「え～？こんなになってる！」と、自分でもビックリしました。
そういえば、腰も痛いし、昨年ひいた風邪の咳がなかなか治らないし・・・もう限界か？
（健康が、というより年齢的に・・ですねｗ）
そんなこんなで、4日から夜の寒いときだけ暖房をつけています・・・・。
若いときみたいに、気合だけではどうにもならない自分が・・・ちょっと、つまんない・・・。
ストイックに何かしているときって、ちょっときもちいいんですが・・ね（ｗ）
しもやけって、痛痒いから厄介ですよね～
私は、例の湯たんぽでしもやけは免れておりますぞ
腰も長引くとこれまた厄介・・・無理は禁物のご年齢か～
お大事に
太い血管やリンパがありますから・・・
実際私はやっているのですが、腰や足・・体全体が
ほんわか～の感じです。寒さ対策＆しもやけ対索になるかもしれません。
８００円で３０日分。結構長時間温めてくれますから
経済的で、効率良い？と思います。
本年もよろしくお願い申し上げます。
『何事もほどほどに・・・。』
2013年初っ端にこんな言葉をちづさまに送ります。
私もまわりからストイックだね～といわれたりするけどストイックではなくMなだけだとわかったので今年はちょっとゆるめで運動しようかなぁと思ったりしてます
檸檬様・・やっぱり暖かいのが一番！もう「年寄りの冷や水」といわれてしまう年代になってきました・・ドヒャ
SURLY様・・「ほどほどに」お言葉、まったく持ってその通り・・耳が痛いです（ｗ）
もも様・・どうも私は、若いときの「がんばり」と、今の自分の「無理」を間違ってしまうときがあるようで・・もう若くナーい!!と、時々叫んでます（ｗ）
そして見事にしもやけになっていました。
嘘のような本当の話です。
暖かいところに行ってきます！（ｗ）