先月だったか。
左足がすっごく痛くなって・・・。
座ってる姿勢から、立って歩き始める時に激痛が走るようになりました。
あんまり痛いから、病院は大嫌いだけどしぶしぶ行ってきました。
足を曲げられたりレントゲン撮られたりしたけど、
異常は見つからず。
医者には、体が硬いからと言われました。
確かに硬いです、私。
ストレッチして柔らかくしたほうがいい、
体重も落として運動しなさいと言われましたよ。
年齢的にも、いろいろガタが来るからねって
で、私にぴったりな本を見つけました。
（体が硬くて、やせなくてはいけない人）
この本は、硬い人、普通の人、柔らかい人という、３段階に分けたそれぞれの
ポーズが載っていて、私はもちろん硬い人用のポーズをとるわけですが。
そのポーズすらできないものが多々ありまして・・・。
あーどんだけ硬いんだ・・・。
できる範囲でぼちぼちやってます。
そのおかげかどうか、痛みはぐんとましになりましたよ！
体重はさっぱりですけどね
しときましたよ。