凹んだ…

今日、生まれて初めて献血を断られてしまいました…(T_T)いつも健康でたっぷり成分取ってもらってたのに…。
ヘモグロビン量が極端に下がってしまってるそうです↓。これまでそんなコトは一度も無かったので看護婦さんも驚かれていました…。問診した先生曰く〓不規則な生活〓食生活がよくない〓ストレス が原因だそう(;_;)ストレスはそんなに感じてないけど、あと二つは思い当たるなぁ。
特に12月はバタバタしててバランスの良い食事はしていなかったような気もします、反省。
急に頑張っても…と思いつつも今日はほうれん草をたっぷり食べました(^O^)

ちょっとづつでも改善していかなくては。