甘いものを控える…

仲良しの整骨院の先生に「色んなところで太ったって言われるんです～(T_T)」と言ったら食欲抑えるツボを教えてもらいました。食事をとる30分前に長押しするたいいらしいです◎
で、やっぱり甘いものを食べ過ぎてはいけないだろうと言うことで、甘いけど身体にいい黒糖をボリボリ食べてます(^o^;）

今日は家からチャリで15分位のところにあるジムの見学に行ってきました☆思ったより本格的に“鍛える！”という感じでスポーツしてそうな男性がいっぱい！！マシーンをガンガン使っておりました。私の好きなセレッソの選手も通っていたことがあるそう。久しぶりに色んな筋肉を使いましたよ～(>_<)
明後日はサーキットトレーニングの予約を取りました♪最近体験マニアです（笑）