数年前まではバレエもやっていたし
姿勢には気をつけていたので
そんなに気になることがなかったのだけど
バレエをやめて急に運動量が減って
そして更年期？！というのが
気になってくる歳になり...
肩こり首こり...五十肩？！になって
マッサージに通ったりしていました。
マッサージには通っても普段の生活や姿勢が改善しないと
元に戻ってしまうのですね...。
ここ数年、身体の変化についていけてない感じがして
いろいろ試しているのですが
今回はこれ↓
「首まくら」
8分寝るだけで指圧効果が期待できるというもの。
画像にしてみたらなんだか猫っぽくて可愛い(笑)
クラフトの仕事をしていた時は
長時間下を向いているので姿勢は悪くなるし
知らない間に首が凝っていたのです...
今は多いかも知れないけれど
いわゆるスマホ首というやつなのかも？！
マッサージに行って
首が凝っていると言われても
その時は自分ではわかっていなくて…
最近になってやっぱり凝っているなぁ〜と思い
首をほぐしのグッズを探して
見つけたのがこの「首まくら」
向きを変えると４段階の高さで使う事ができます。
私は低めの右下の画像くらいがちょうど良い感じ
説明書は変な日本語だけど
数分寝ただけだけで首が軽くなった気がするので
しばらく続けてみようと思います。
やっぱり猫に見える不思議な形...
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