２０２１年１月１４日（木）晴。

２０２１年１月１４日（木）晴。朝食を食べようと思ったときに、外の太陽が明々と昇っている。暑い太陽は苦手だが小春日和の太陽の日差しはいいものだ。今朝、７時３２分に撮影をした。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁は薄あげと麩とキャベツ、焼鮭、ししゃもの味醂干し、かまぼこ、大根と人参のナマス、ほうれんそうのお浸し、韓国海苔で３１０カロリーである。 昨日は大根と人参のナマスを作っている。最近、酢 . . . 本文を読む