２０２１年１月１５日（金）晴。

２０２１年１月１５日（金）晴。部屋の気温はエアコンを入れて２２度、湿度は３８％、かなり乾燥している。これは風邪をひいてしまう。夫はまた空気清浄機を入れていないので私は今、入れた。今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁は麩と薄あげと人参と大根の皮、焼鮭、鰯の味醂干し、ロースハム、塩昆布、柴漬け、こんにゃくとねぎの炒めたもので３２０カロリー。昨日、夫は揚げ出し豆腐を買ってきた。食べる前の私のカロ . . . 本文を読む