２０２１年１月２６日（火）晴。

２０２１年１月２６日（火）夕方から雨の予報、しかし今は晴れている。いいお天気である。今日は介護支援者がこないのでゆっくりとパソコンの前にも座れる。今朝、食べたもの。昨日の夕食、すき焼き風に煮込みをした。その出汁が鍋に残ったので、今朝、おじやにした。出汁が多く残っていた。ご飯、茶わん3膳を入れている。卵も1個入れた。夫と分けて１人分約３００カロリー、ここに塩昆布に大根と人参のナマス、梅干しで３３０カ . . . 本文を読む