２０２１年３月１３日（土）雨のち曇。

２０２１年３月１３日（土）雨。朝８時２０分、昨日の午後１時半から降り始めた雨、まだ降っている。深夜は風も強く雨も激しく降っていた。今日はケアハウス行である。 昼食のカロリーが多いのに今朝の朝食のカロリーが多くなった。昨日、おでんが食べたくておでんを作った。今朝、焼き魚の代わりに食べた。ご飯１８０カロリー、味噌汁は菜の花、玉ねぎ、うすあげ、塩昆布に縮緬雑魚、白菜と豚肉と竹輪の煮つけで４２０カロリー . . . 本文を読む