２０２１年３月９日（火）晴。

２０２１年３月９日（火）晴。今日は介護支援者が来ないので、ぼんやり、ゆっくりとパソコンの前に座っている。今朝、食べ物。ご飯２１０カロリー、鰆の西京焼き、みそ汁は豆腐、キャベツ、えのきの薄あげ、ウインナーソーセージ、菜の花と平天の白あえ、塩昆布と縮緬雑魚で３９０カロリー、白あえは昨日、私が食べたいので作った。豆腐はキッチンペパーに包んで半日、水切りをした。すり鉢に胡麻を入れて擦った。擦るとここに味噌 . . . 本文を読む