２０１９年９月５日(木)晴。

２０１９年９月５日(木)晴。今日は暑いので、７時半過ぎから冷房をいれた。暑い。暑さがぶり返して体調に堪える。
食べる物を食べて体力をつけないといけないが、食べ過ぎると、すぐに体重が増えていくので、カロリー計算をしている。
今朝、食べたもの、ご飯は180カロリー、昨日、また作った親子丼の残りを今朝はおかずにした。ウインナー、竹輪、塩昆布に梅干し、340カロリーである。昼も夕食も食べる物をおさえないといけない。昨日、昼と夕食を抑えたので1100カロリー越える程度になった。
今日はポテトサラダを作ろうかと思うが、夏の疲れなのか、少し体がだるい。昨日の不在着信は同級生からだった。パソコンを終えてから電話をした。双方、元気な声を聴いて安心していた。いろいろ話をして世間話を聞くことができた。楽しかった。
さて写真、昨日、９月４日、午後２時前まで天気だった。２時になると、大きな音が外でする。何か車でもぶつかったのかと思って外を見ると雨が激しく降りだしていた。そして雷がすごいいきおいで鳴り響いている。先ほどの音は雷だった。雷はずっと鳴り響いていた。午後３時50分にこられたリハビリの先生、まだ雷がなっているといっていた。こんなに長く雷が鳴り響くのは久しぶりである。雨が降っている上の空は青空、きつねの嫁入りの雨とこんな空に昔の人はいった。雨がやんだ４時すぎになると虹がでていた。雨の写真は午後２時６分、虹の写真は午後４時１５分である。今日はこのへんで。また。